Ah, la ménopause, un changement aussi naturel que redouté. La baisse des œstrogènes, ces fameuses hormones si importantes, ne passe pas inaperçue. Vous l’avez sûrement remarqué, n’est-ce pas ? Les répercussions sur le cerveau sont nombreuses et souvent déroutantes. Entre les problèmes de sommeil, les variations d’humeur et les difficultés de concentration, votre quotidien peut devenir un véritable défi.

Soyons honnêtes, que ce soit après une ovariectomie ou lors d’un traitement anti-œstrogénique, les changements peuvent être brusques. Alors, comment gérer cela avec aisance ? En comprenant mieux les effets de ces hormones, vous trouverez sans doute des pistes pour naviguer plus sereinement cette étape de vie pleine de rebondissements.

Comment les œstrogènes influencent le développement des cancers

Les œstrogènes jouent un rôle clé dans notre corps en agissant sur deux types de récepteurs cellulaires : ERα et ERβ. Lorsqu’il y a un dysfonctionnement des œstrogènes ou de leurs récepteurs, cela peut mener à des pathologies graves, comme le cancer du sein hormono-dépendant. Environ 60 % des cancers du sein sont initialement sensibles aux œstrogènes, suggérant une prolifération souvent associée au récepteur ERα, alors que ERβ pourrait avoir un rôle inhibiteur sur cette prolifération. Ces tumeurs peuvent également toucher des organes comme l’utérus.

L’hormonothérapie et ses implications pour la santé

L’hormonothérapie substitutive est souvent utilisée pour soulager les symptômes de la ménopause, mais elle présente des risques importants. Les hormones synthétiques, bien qu’efficaces pour certains symptômes, peuvent augmenter la probabilité de maladies cardiovasculaires et de certains cancers, notamment les carcinomes mammaires. Il est donc essentiel de peser les avantages et les risques lorsque l’on considère ce type de traitement hormonal.

Les alternatives naturelles aux hormones de synthèse

Les plantes médicinales et leur potentiel œstrogénique

À la recherche de solutions naturelles pour remplacer les hormones de synthèse, les plantes médicinales présentant des propriétés œstrogéniques ont suscité un vif intérêt tant chez les consommateurs que dans la communauté scientifique. Historiquement, plusieurs plantes ont été employées pendant des siècles pour atténuer les symptômes menstruels ou ceux de la ménopause. Parmi ces alliées naturelles, on retrouve la canneberge, le gingembre, le houblon, et le chardon-Marie, ainsi que le trèfle rouge, la salvia officinalis, le soja, l’actée à grappes noires, le turnera diffusa, le coqueret du Pérou et le gattilier.

Isoflavones et lignanes : les composés vedettes

Deux classes de composés phytoestrogéniques se distinguent par l’attention particulière qu’elles ont reçue de la part des chercheurs : les isoflavones, présentes dans le soja et le trèfle rouge, disposent d’un pouvoir œstrogénique plus puissant. Les lignanes, quant à eux, ne déploient leur effet qu’après avoir été transformés par notre microbiote intestinal, unique à chacun d’entre nous. Ainsi, la réponse œstrogénique aux phytoestrogènes varie d’une personne à une autre.

Preuves scientifiques et efficacité

Aujourd’hui, un nombre croissant d’études confirme l’efficacité des plantes médicinales œstrogéniques sur les problèmes cognitifs et autres effets dus à un déficit en œstrogènes, notamment pendant la ménopause et le vieillissement. Les mélanges d’extraits tels que celui de soja, de lin, de Kudzu et de Yam sont particulièrement plébiscités. L’intérêt réside dans le fait que les phytoestrogènes, tout en imitant les effets des hormones sexuelles, possèdent un profil de sécurité nettement meilleur que les hormones de synthèse.

Pourquoi opter pour les phytoestrogènes plutôt que les hormones de synthèse

La majorité des phytoestrogènes agissent principalement en se liant aux récepteurs ERβ et montrent une faible affinité pour les ERα. Cette particularité pourrait expliquer pourquoi leur utilisation est considérée comme plus sécuritaire par rapport aux hormones synthétiques.

Les phytoestrogènes ont un spectre d’action plus vaste que la simple gestion des symptômes de la ménopause. Ils possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ouvrant ainsi la voie à d’autres applications thérapeutiques. Vous pourriez être surpris d’apprendre qu’ils affichent aussi des propriétés anticancéreuses. Ils participent à la régulation du métabolisme du cholestérol, outre leurs bienfaits sur le foie et le cœur.

Les avantages pour la santé associés aux phytoestrogènes expliquent, en partie, pourquoi ils sont vus comme une option plus sûre que les traitements hormonaux de synthèse.

Sources éditoriales et fact-checking [ + ].