La réponse à la question, à quoi ressemblerait la salle de sport idéale » est » il n’y a pas de salle de sport plus parfaite que votre chambre ou le parc « .
A quoi ressemble la salle de sport parfaite ?
Cependant, je suis conscient que beaucoup de gens n’aiment pas s’entraîner seuls, ou n’aiment pas tout le processus associé à la préparation de vos vêtements, les mettre dans un sac et aller transpirer avec d’autres adeptes de musculation, ectomorphes ou endomorphes. Bien qu’il ne faille pas compter sur le soutien d’autres personnes, je comprends que cela puisse être bénéfique pour maintenir votre motivation. Pour ceux qui ont besoin d’un réseau de soutien, je recommande une salle de sport qui répond aux caractéristiques suivantes:
- Peu de machines. Cependant, il existe de nombreuses barres et/ou anneaux où vous pouvez vous accrocher et des cordes d’escalade. C’est mieux s’ils ont des haltères avec des poids et des kettlebells. Vous vous régalerez en pratiquant le Kettlebell Swing.
- Pas de rangs de tapis roulants. Il peut y avoir un espace à l’intérieur ou à l’extérieur du gymnase où vous pouvez courir, ou peut-être un rameur.
- Pas de télévision, lorsque vous travaillez votre corps, vous devez être concentré sur cela. L’esprit est votre compagnon de voyage, ne le laissez pas s’amuser avec autre chose.
- Pas de miroir. Vous n’avez pas besoin de distractions, vous devez être concentré sur les mouvements.
- Pas de miroirs.
- Pas de stands en verre avec des barres protéinées ou des suppléments coûteux à vendre.
- Pas de spa
- Aucun spa, sauna ou espace aquatique. De nombreuses personnes vont à la salle de sport pour courir sur le tapis roulant pendant 20 minutes, puis faire trempette pendant 15 minutes. Et voici votre séance de gym quotidienne. Quels résultats pensez-vous obtenir ? Peu. Pensez plutôt à pratiquer le Meilleur HIIT, et prendre en main votre kettlebell.
- Il a des formateurs qui savent comment former. Pas des lycéens avec des salaires minimes qui ne savent que vous dire à quoi sert chaque machine.
- Vous pouvez obtenir des résultats.
- Vous pouvez vous entraîner torse nu, et pieds nus, restez simple.
- Quand tu n’y vas pas, ils t’appellent. C’est le grand avantage d’avoir un groupe de soutien, une tribu.
- Quand vous n’y allez pas, on vous appelle.
Privilégiez une salle de sport qui vous promet des résultats
La salle de sport parfaite ne vend pas du « glamour », de la « sophistication » ou une image, elle vend des résultats, soit sculpter votre corps, point final. Tout le reste est un accessoire.
Cette salle de sport existe-t-elle ? Heureusement, elle existe, même si elle n’est pas facile à trouver. Un exemple est celui des salles de sport CrossFit, bien qu’il y en ait de plus en plus qui, sans représenter une marque spécifique, ont la même philosophie. Peu de distractions, pas de machines qui limitent vos mouvements…si vous faites partie de ceux qui ont besoin d’aller dans une salle de sport, que ce soit comme ça.
