Comment reconnaître les meilleures whey protéines en France ? Etes-vous conscient de l’importance des protéines pour votre organisme ? Autrement dit, elles contribuent à la régénération de vos tissus musculaires, de votre peau et de votre matrice osseuse. Plus précisément, les protéines en poudre sont utilisées dans le cadre d’un programme sportif et de musculation.
Ces compléments alimentaires sont destinés au renforcement et au développement de votre masse musculaire. Elles constituent des compléments qui doivent être associés à une alimentation riche en protéines. Ces compléments riches en protéines doivent être pris en quantité si vous êtes un sportif. Besoin d’un coup de main pour choisir les meilleures protéines ? On vous dit tout dans cet article.
Zoom sur les 3 meilleures whey protéines du moment
Choisir le meilleur whey n’est pas forcément évident. Il faut commencer par la comparaison des meilleures marques de protéines whey en France. On en compte plus d’une dizaine dans le pays. Il faut alors lire un comparatif pour mieux y voir plus clair. D’après les comparatifs, trois d’entre elles ont la cote actuellement :
- Bulk qui reçoit la note de 4,89 / 5.
- 4,87 / 5 pour la marque MyProtein.
- La marque Foodspring a reçu la note de 4,78 / 5.
Ces trois marques sont considérées comme les vedettes sur le marché des protéines whey. Elles sont classées selon certains critères et en particulier, le prix, la composition et la concentration des acides aminés dans leur produit.
Pourquoi choisir les meilleures whey protéines ?
Choisir le meilleur proteine est indispensable quelle que soit la pratique. Que vous pratiquiez de la musculation ou un cardio, il est utile de bénéficier d’un apport en protéines. Cet apport doit être maintenu à un certain stade:
- Pour garder un bon maintien musculaire.
- Pour avoir une bonne récupération après l’effort.
- Pour éviter une fatigue prolongée.
Un apport en protéines est aussi bénéfique dans le cadre d’un régime hypocalorique, c’est-à-dire, un régime qui fait baisser son apport calorique pour la perte de kilos. Il s’agit aussi d’un meilleur allié des adeptes de la musculation. Il est difficile, en effet, d’obtenir un apport suffisant en protéine tout en gardant un niveau d’apport calorique si on se prive de tels suppléments.
Quels sont les avantages des meilleures whey protéines ?
Les suppléments de protéines en poudre apportent tout un lot d’avantages :
- Rapport protéines/prix attractif.
- Préparation rapide et facile.
- rapport protéines/calories faible.
- Goût agréable : caramel, chocolat…
Les suppléments de protéines ont un rapport qualité/prix, soit entre 60 et 70cts d’euros pour 20g de whey protein contrairement au blanc d’œuf qui vous coûtera 90 cts. Concernant le rapport protéine/calories, il est plus ou moins faible, soit environ 120 Kcal pour 25g de protéines alors qu’avec le blanc de poulet, vous devez atteindre 240 Kcal pour avoir la même dose de protéines.
Les protéines en poudre sont aussi pratiques pour une routine alimentaire sportive. Elles sont faciles à préparer et pratiques :
- Prendre les protéines en poudre aux mêmes heures de la journée.
- Maintenir des habitudes sportives régulières sur la durée.
- Atteindre facilement ses objectifs sportifs.
Meilleures whey protéines : pourquoi choisir la Whey ?
Les produits à base de protéines existent sous diverses formes. Il est donc moins évident de s’y retrouver.
- Les protéines végétales
Les protéines végétales sont présentes dans le riz, le soja, le chanvre et le pois. Elles s’associent généralement au régime alimentaire végan. Il s’agit tout de même des protéines incomplètes en matière d’acides aminés essentiels.
- Les protéines de bœufs
Les protéines de bœufs sont enrichies de fer. Elles sont à déconseiller étant donné que l’excès de fer accentue les maladies cardiaques et l’inflammation.
- Les protéines de blancs d’œufs en poudre
Les protéines de blancs d’œufs en poudre sont généralement désagréables en bouche et indigestes.
- La caséine
La caséine est une protéine bien connue dans les pratiques sportives. Elle est caractérisée par son assimilation lente. Elle est beaucoup plus difficile à digérer par l’organisme étant donné qu’elle contient une quantité importante de lactose.
- La Whey
La protéine en poudre la plus qualitative est bien entendu la Whey. La meilleure whey est la plus recommandée dans un programme sportive. Si vous n’êtes pas végan, la whey constitue un meilleur complément alimentaire. Elle est réputée comme étant la plus efficace avec un bon rapport qualité/prix. La Whey est composée de protéines complètes, car tous les acides aminés essentiels y sont présents. Elle présente aussi d’autres avantages :
- Une digestion beaucoup plus rapide des protéines.
- Une augmentation rapide de la synthèse protéines sur une courte durée.
En d’autres termes, la Whey représente une protéine à diffusion rapide et elle reste d’autant plus populaire que les autres protéines vendues sur le marché. Son principal avantage est qu’il ne contient aucune lactose et surtout pour la version isolate. Elle est donc parfaite pour les intolérants.
Le concentré de Whey demeure un produit le plus accessible en matière de prix. On la recommande pour une utilisation quotidienne en dehors d’un régime calorique assez strict ou si vous êtes intolérant au lactose. Si tel est le cas, optez alors pour l’isolat 90. Il est moins calorique et dépourvu de lactose.
Meilleures whey protéines en poudre et les grandes marques
Nombreuses sont les marques qui proposent la meilleure proteine sur le marché. Mais toutes les marques ne se valent pas. Trois grandes marques ont obtenu la meilleure note dans le domaine des protéines en poudre. Elles fournissent les meilleures Whey du marché :
- Bulk.
- Myprotein.
- Foodspring.
D’autres marques font aussi leur preuve en proposant des produits de grande qualité. On vous présente alors les 7 meilleures marques de protéines en poudre en France.
Bulk avec sa whey protéine goûteuse et nutritive
Bulk est une marque de produits riches en protéines de whey en poudre. Vous pouvez les utiliser dans :
- Une smoothie petit-déjeuner.
- Des crêpes protéinées.
- Une préparation pour muffins au chia.
Les avantages de la Whey protéine de Bulk
On l’apprécie pour son prix, car elle demeure la moins chère du marché. Elle figure parmi l’une des whey de qualité du marché. Bulk propose une gamme complète de protéines de Whey disponibles avec de nombreux arômes. Elles sont également disponibles en forme Bio. La marque propose des produits complémentaires tels que les snacks, les barres et les vitamines. Elle propose également de nombreuses offres de réductions.
Les inconvénients de la Whey protéine de Bulk
Bulk est une marque de protéine Whey qui propose un service de livraison gratuit, mais uniquement à partir de 60 euros d’achat. Ce n’est pas tout, le prix de la Whey protéine est légèrement élevé de 23,98 euros par kilo
MyProtein : la référence en nutrition sportive en ligne
MyProtein est le spécialiste de la nutrition sportive sur le web. Elle figure parmi les plateformes web de référence en matière de nutrition sportive et propose une offre complète :
- Des poudres.
- Des shakes.
- Des mélanges protéinés de haute qualité.
- Etc.
Le plus
On apprécie cette marque pour sa vaste sélection de compléments alimentaires de whey. Ces produits se déclinent en plusieurs saveurs et vous aurez accès à des échantillons de tests. La marque propose une offre de parrainage et de nombreuses réductions. Enfin, elle commercialise des produits complémentaires tels que les snacks, les barres protéinées et les vitamines.
Le moins
MyProtein propose des promotions constantes, parfois il y en a et parfois, on peut avoir du mal à s’y retrouver. La marque propose des frais de livraison importants et en particulier, vers les DOM-TOM. De plus, la livraison gratuite s’applique aux achats à partir de 50 euros. Enfin, il faut prévoir un prix conséquent de 26 €/Kg.
Foodspring : la marque de protéines de Whey en abonnement
Foodspring est aussi un spécialiste des protéines de Whey. La marque propose une gamme pointue de protéines de Whey fabriquées exclusivement par des vaches. Ces vaches paissent en pâturage. Elle commercialise des Whey protéines en abonnement avec une livraison automatique, notamment toutes les 4 semaines ou bien à fréquence personnalisable.
Le plus
Les produits de la marque ne contiennent pas d’additifs dans les protéines de Whey. Les protéines de lait de Foodspring proviennent des vaches de pâturages. De plus, la poudre se dissout instantanément. Les produits protéinés du fabricant existent en différentes saveurs et ils bénéficient d’un beau conditionnement. L’abonnement proposé par la marque est associé avec 10 % de réduction.
Le moins
On l’aime moins pour son prix largement élevé. De plus, les protéines sont importées de Nouvelle-Zélande. Son prix est à 39,99 €/Kg.
Optimum Nutrition : 30 ans d’expérience dans la nutrition sportive
Optimum Nutrition est doté d’une solide expérience dans le domaine de la nutrition sportive. Cette marque est spécialisée en nutrition sportive. Elle est basée au Royaume-Unis et propose des produits qui respectent réellement les normes de qualité supérieure. Optimum Nutrition possède une grande réputation parmi les sportifs.
Le plus
On l’apprécie pour ses produits classés par objectifs sportifs, ses conseils et ses recettes qui sont consultables sur le site. Il propose également une vaste gamme et une variété de saveurs. Les produits de la marque bénéficient d’un conditionnement de protéines en pot. Vous profiterez de 15 % de réduction sur la première commande.
Le plus
Le site de Optimum Nutrition est traduit en anglais, ce qui n’est pas très pratique, car il n’y a pas de traduction en français. Ses produits sont bien plus chers que les deux autres marques. Néanmoins, ses produits sont vendus à partir de 36,28 €/Kg.
Décathlon : des Whey protéines Domyos made in France
Décathlon est une grande marque de produits whey protéines Domyos made in France. Cette enseigne de sport est très célèbre et possède sa propre gamme de protéines Whey sous la marque Domyos.
Le plus
En premier lieu, Décathlon propose des produits d’origine française. En plus d’être made in France, elle propose une gamme complète de Whey protéines et des compléments alimentaires disponibles en différentes saveurs. Elle propose une livraison en moins de 72h et un retrait gratuit en magasin. Elle vous garantit des produits authentiques et made in France.
Le moins
On apprécie moins son conditionnement en sachets plastiques. Néanmoins, son prix est largement moins cher de 18,19 €/Kg.
Nu3 : la protéine Whey pour tous les sportifs
Nu3 est l’une des marques préférées de tous les sportifs. Sa protéine Whey s’adapte au profil du sportif. La marque présente une large gamme de poudre riche en concentré de protéine et en isolat de protéines de whey. Elle propose, d’ailleurs, la meilleure whey proteine pour les végétariens, les seniors et autres profils sportifs. Ses produits sont conçus pour la récupération musculaire et la prise de masse. Ils s’adaptent alors au profil de sportif.
Le plus
Les produits de Nu3 s’adapte aux seniors et aux végétariens. La marque propose des packs disponibles en plusieurs variantes et saveurs. Pour la livraison, elle est offerte à partir de 49 euros d’achats. Il propose des retours gratuits sous 30 jours.
Le moins
La Whey protein de Nu3 possède un conditionnement en sachets plastiques de ces produits. Son prix est disponible à partir de 20,99 €/Kg.
Whey Harder : des protéines de lait de vaches françaises et élevées
La Whey Harder est une marque de référence qui propose des protéines natives non dénaturées de lait français. Fitness Boutique dispose de sa propre gamme de protéines Whey. Ces protéines sont fabriquées à partir du lait de vaches françaises qui sont élevées en pâturage.
Le plus
La whey proteine Harder respecte la charte de qualité pour ses produits et pour la provenance française du lait. Elle fournit aussi une traçabilité de ses produits. Il propose un tarif dégressif sur les gros conditionnements. De plus la livraison est offerte.
Le moins
Whey Harder propose une gamme de parfums assez limitée. Son prix est à 30,96 €/Kg.
Comment choisir les meilleures whey protéines
Le choix du meilleur protéine n’est pas évident, à moins que l’on s’appuie sur de nombreux critères tels que :
- Le rapport protéines et prix.
- Le goût et les saveurs disponibles.
- Le rapport protéines et calories.
- La composition.
- La provenance.
- Les frais de livraison.
- Le packaging.
- Les avis utilisateurs.
