Le rameur est particulièrement adapté pour un entraînement de renforcement musculaire du haut et du bas du corps, tout en améliorant le système cardio-vasculaire.
 Avec 80% des muscles mobilisés, le rameur vous permettra un entraînement complet. Le rameur est efficace pour la remise en forme et la perte de poids, il permet aussi d'être un appareil d'échauffement pour les entraînements sportifs plus poussés.

Quel Type de Rameur choisir ?

Il existe deux types de rameurs :
- Les rameurs à double rames qui permettent un travail musculaire plus important que les rameurs à tirage central
- Les rameurs à tirage central qui permettent un travail cardio plus important que les rameurs à double rames mais un travail musculaire moindre. Ils sont idéals pour les programmes minceur et tonification.

Guide d'Achat

Avant d'acheter votre rameur, il faut vérifier que le poids de l’utilisateur soit inférieur au poids maximum autorisé.
Le poids maximum supporté par le rameur détermine et garantit son bon fonctionnement dans le temps. Faites attention de respecter cette indication qui varie en fonction du modèle de rameur.

La longueur du rameur est à prendre en considération dans le choix, car certains rameurs seront trop petits et ne permettront pas une bonne exécution de mouvement.

Il faut choisir un rameur de grande taille pour les personnes mesurant plus de 1.90m et de préférence orientez vous sur des rameurs à tirage central.

Pour pouvoir contrôler vos pulsations cardiaques nous vous conseillons de vous équiper d'une montre cardio (cardiofréquencemètre), la montre cardio vous permettra de mesurer vos efforts et connaître quelle sera la bonne fréquence de travail ou programme à utiliser avec votre rameur

Conseil d’Utilisation :

Démarrage : Avant de commencer votre séance, n'oubliez pas de vous équiper de chaussures de sport et de vêtements amples (afin d'éviter tout frottement avec la peau). Equipez vous d'une serviette éponge afin de ne pas être gêné par la sueur. Si la température le permet ouvrez la fenêtre afin de mieux "oxygéner" votre séance.

Durée d'utilisation : Une séance d'entraînement sur rameur peut varier de 15' à 1 heure. Nous vous conseillons de vous entraîner progressivement en durée afin d'habituer votre corps à réaliser de nouveaux efforts.

Les programmes : Prenez le temps de lire la notice de conseil qui vous sera fournie. Testez sur des durées courtes les différents programmes avec une faible intensité afin de pouvoir par la suite choisir celui qui vous conviendra le mieux.

Pourquoi Acheter chez Actufitness ?

Expérience et expertise: Nous vendons des équipements rigoureusement sélectionnés pour les particuliers en prenant appui sur les 10 années de recherche et d'expérience de nos conseillés spécialisés. Nos conseillers sont issus du monde sportif et possèdent une grande expérience en matière d'entraînement.

Prix : Tous les tarifs pratiqués sur Actufitness sont parmi les plus bas du marché.

 Choix : Notre choix est basé sur la qualité, nous avons volontairement enlevé les produits qui nous paraissent inefficaces pour obtenir des résultats. De nombreuses marques sélectionnées pour vous dans le seul but de trouver l'article qui vous convient.

 Conseil : Nos conseillers (professionnels du sport) connaissent parfaitement le matériel et sont à même de vous proposer un conseil de valeur, qui vous aidera dans vos choix, dans le suivi des commandes et dans le service après vente. Pour avoir un conseiller sportif en ligne 0820 208 100

 Service après vente : L'équipe d'Actufitness est à votre disposition pour tout renseignement concernant la livraison et l'entretien de vos appareils. Chaque marque soutient les clients d'Actufitness grâce à son service après-vente.

 Satisfais ou Remboursé : Tous nos produits ont un délais de rétraction de 7 jours (voir conditions générales de vente).

 Sécurité : Notre système de paiement est assuré pour toutes les transactions par la Société Générale.

 Moyens de paiement : Nous vous proposons plusieurs moyens de paiement (carte bancaire, chèque, chèque et carte bancaire en plusieurs fois sans frais, etc ...).

 Livraison : La livraison des articles commandés sur Actufitness se fait dans les meilleurs délais (voir conditions générales de vente).

 Cadeaux : Actufitness propose souvent des cadeaux liés aux articles commandés.

Complémentarité : Actufitness fait partie du groupe de sites commerçants de Shop-Avenue, voir nos différents sites de e-commerce

Tests et conseils : Venez tester ou acheter nos produits sur place à Aix en Provence. Nos conseillers sportifs assurent des démonstrations des produits sur rendez-vous 0820 208 100