La « technologie minceur » : Optez pour une plateforme oscillante.

Vous en avez assez de transpirer des heures avant de perdre votre premier gramme de graisse !
Vous ne disposez pas d’assez de temps pour vous entraîner et vous voulez malgré tout vous tonifier en mincissant à la vitesse
grand V ! Actufitness vous propose de vous entraîner de 10 à 20 minutes sur une plateforme oscillante.

L’entraînement sur les Plateformes Oscillantes est très récent. Il repose sur l’utilisation de deux technologies : les vibrations et les oscillations. La plate-forme oscillante travaille en 3 dimensions (Gauche-Droite/Haut-Bas/Avant-Arrière), imprimant un mouvement dit tridimensionnel.
Les muscles sont sollicités exactement comme s'ils étaient mis en action lors d'une activité physique telle que la musculation ou l’entraînement en gymnastique mais avec une efficacité beaucoup plus importante.
Le travail se fait en profondeur en beaucoup moins de temps que lors d'une activité traditionnelle qui ne travaille qu’en surface. Ce type de travail est sans aucun risque de blessure.

Quel est le principe des Oscillations ?  

Cette technologie apporte une réelle innovation car l'amplitude du mouvement peut atteindre 15 mm. Pour les plaques vibrantes l'amplitude est généralement de 2 à 4 mm. Les plaques oscillantes offrent une plus grande amplitude garantissant un travail efficace car la mesure de l'intensité de la vibration dépend de l'amplitude.

Comment fonctionne une plaque oscillante ?

L'activité physique peut être assimilée à tout mouvement produit par la contraction des muscles et entraînant une augmentation des dépenses énergétiques. Avec cette technologie la contraction des muscles est produite grâce aux mouvements accélérés du plateau de la plaque oscillante.
Lorsque l’on utilise une plateforme oscillante, l'énergie des oscillations est transmise à tout le  corps. L’oscillation entraîne des effets sur une grande partie du corps. Les effets de l'exposition aux oscillations dépendent aussi de la fréquence utilisée et surtout des variations de ces fréquences. Quelque soit le modèle, le principe consiste à soumettre l’utilisateur à des oscillations de basse fréquence et d’amplitude allant de 0 à 15 mm. Des programmes intégrés permettent un travail ''brûleur de graisses'' acéléré.
Les exercices sont moins variés que sur les plateformes vibrantes et ainsi la durée de chaque exercice est plus longue entraînant un effet « cardio » qui attaquera votre réserve graisseuse.

Les plateformes oscillantes aident-elles à mincir ?

Elles  répondent totalement à ce besoin de dissolution de la graisse et d'accroissement de la force musculaire. Elle joue non seulement un rôle dans le traitement et la prévention de l'obésité mais peut également être utilisée afin de prévenir des conséquences du vieillissement ou en rééducation.

Les plateformes oscillantes permettent-elles de lutter contre la cellulite ?

Les oscillations et les vibrations transmisses au corps entraîne un processus de combustion des graisses (lipolyse) et de drainage permettant d'évacuer les "déchets adipeux". Les plateformes oscillantes, par leur système qui travaille en 3 dimensions, agissent directement sur la cellulite en la secouant. Les cellules adipeuses sont "décollées" et "cassées" comme le ferait un masseur par un palper rouler mais cette fois simultanément sur les 2 jambes, les fesses, le ventre ... et cela sans douleur.

Quels sont les bénéfices de l’entraînement sur plateforme oscillante ?

Sur la peau :
- Réduction significative de la cellulite
- Facilite le drainage au niveau des vaisseaux capillaires et lymphatiques
- Renforcement de l'élasticité de la peau
- Augmentation de la production de collagène (anti-vieillissement)

Sur la circulation sanguine :
- Favorise la circulation sanguine
- Amélioration du métabolisme
- Réduction des crampes musculaires

Sur les muscles :
- Tonification de 100% des muscles
- Permet d’étirer les muscles
- Favorise l'élasticité et la flexibilité des musculaire
- Améliore la résistance et le tonus musculaire

Sur les articulations :
- Favorise la flexibilité des articulations
- Renforcement des articulations

Sur le système osseux :
- Prévention des différents risques de lésions osseuses
- Renforcement du cartilage osseux

Sur le Système nerveux :
- Accroît la mobilité et l'influx nerveux

Sur les hormones :
- Induit la sécrétion d'hormones (HGH, IGF-1)
- Favorise la production de testostérone
- Favorise la production de sérotonine et de l'hormone du bonheur

Quelle plateforme oscillante choisir ?

Notre offre varie en fonction  des dernières tendances du marché du fitness avec pour soucis de vous proposer le matériel qui vous sera le plus efficace.
Pour faire votre choix sur Actufitness, n'hésitez pas à contacter un de nos conseillers sportifs au 0820 208 100.
>> Voir la rubrique >> Plateformes Vibrantes et Oscillantes

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