Pilates - Equilibre et Minceur
Shaman

Pilates: Equilibre et Minceur

avec : Evelyne Frugier

avec ou sans Fitness Ring

- Tenir et rentrer son ventre
- Renforcer les fessiers et les cuisses
- Affiner la taille

Pour la première fois un cours de Pilates Fitness Ring en français, présenté par Evelyne Frugier, un exemple de santé par le sport.
Les explications permettent aux débutant de suivre les exercices sans matériel alors que les pratiquants expérimentés pourront parfaire leur forme physique en choisissant les exercices avec le Fitness Ring. Un premier DVD où le nombre important d'exercices vus permettra de choisir le niveau qui vous conviendra.

Evelyne Frugier, Franco-Suisse, est Cadre Fédéral Technique à la fédération française de gymnastique, formatrice au CREPS de
Provence et intervenante dans de nombreux CREPS. Elle est aussi préparateur physique et Personal Trainer.