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titreDVD Fitness
 

Step et LIA à la maison
TR Films

Description Step et LIA à la maison TR Films

Infos TechniquesStep et LIA à la maison TR Films

Livraison et Service aprés vente (SAV)Step et LIA à la maison TR Films

Avis ClientStep et LIA à la maison TR Films

Mode de paiementStep et LIA à la maison TR Films

Question et RenseignementStep et LIA à la maison TR Films

Référence : TRSTEP02
DVD pour pratiquer le step et le lia à la maison
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VHS : Step et LIA à la maison

Avec Stéphane Mignerat - Niveau Débutant Intermédiaire - Durée approximative : 55 mn

Ce film se compose de 2 cours d'une durée de 30 mn pouvant être effectués chez vous en direct devant votre téléviseur. Un espace de 4 m² est conseillé pour une bonne utilisation d'un STEP.

 

  • Pour le L.I.A. (Low Impact Aerobic) : Vous effectuerez des mouvements très simples sur place et vous vous déplacerez avec très peu de coordination bras et jambes.
    Travail basé sur le maintien d'une bonne intensité pour vous permettre de travailler votre rythme cardio-vasculaire donc d'améliorer votre forme physique ou de la maintenir.

    •  

  • Pour le STEP : A enchaîner pour les + courageux !!! Vous effectuerez des mouvements de base, très simples à executer, vous faisant travailler les muscles du bas du corps (mollets, cuisses, fessiers). Vous travaillerez également votre rythme cardio-vasculaire (votre condition physique). Sachez que tous les mouvements avec le step sont faciles et simples à effectuer.

    Stéphane Mignerat : Vice champion du monde d'aérobic artistique. Instructeur fitness depuis 12 ans. Présenter International. Chorégraphe et entraîneur d'Aérobic Artistique et Fitness compétition. Spécialiste dans les cours de STEP, HI-LOW et HIP HOP, Stéphane est reconnu dans le milieu du Fitness pour le dynamisme de ses cours ainsi que la richesse des chorégraphies qu'il présente.
    • Frais de port : Livraison Forfaitaire Delais Moyen Constaté : 2 Jours Ouvrés SAV et Garantie Assuré par : 1 an(s) par TR Films
    Mode de livraison : Colissimo Suivi
    		Expéditeur : Shop-Avenue  
    		 
     
    HIP-HOP Collection Vol.1 - TR Films
    Le Hip Hop Fitness enseigné par la Championne du Monde : Jeanine Saliba 

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    DVD d utilisation Plateformes Vibrantes - DKN
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