XG 5.0
DKN

Plateforme vibrante XG 5.0 - DKN

Ce nouveau modèle XG 5.0 a été développé pour un usage Home fitness cependant la qualité de sa conception lui permet une utilisation intensive. Ce produit saura être apprécié par les sportifs performants et par tous celles et ceux qui pratiquent des disciplines sportives demandant une préparation adaptée et individualisée.

Livrée avec un DVD d'exercices offert et pour 1€ de plus un pack d'accessoires

Les plus :

- Moteur : haute performance et silencieux
- Plateau : nouveau plateau en acier extra-plat
- Colonne : colonne entièrement en acier avec télécommande
- Écran : écran LCD rétro éclairé,
- Coach virtuel intégré avec 4 programmes et 1 programme manuel.
- Couleur : Peinture noire brillante triple couche ultra-résistante.

Contenu du pack :

- La Plateforme Vibrante XG 5.0
- 2 Sangles pour travailler le haut du corps
- Un tapis de 2.5 cm pour travailler assis
- Un DVD d'entrainement pour apprendre les positions
- Une notice d'utilisation complète avec le montage et les positions

Informations pratiques :

Les effets :

- Contractions importantes des fibres musculaires
- Augmentation de la souplesse musculaire
- Augmentation du HGH, de l'IGF-1 et de le testostérone
- Amélioration de l'irrigation sanguine
- Traitement efficace contre la cellulite
- Renforcement des tissus osseux
- Augmentation de la force musculaire, en particulier de la force explosive
- Augmentation de la production de sérotonine et de neurotrophines
- Tonification ciblée de chacun des groupes de muscles
- Définition ciblée de chacun des groupes de muscles


À quoi sert la plateforme vibrante ?
La plateforme vibrante agit sur diverses parties de notre corps :
- sur le système neuromusculaire
- sur la circulation
- sur les cartilages
- sur les tissus osseux
- sur le système hormonal
- sur les neurotransmetteurs

Au bout de combien de temps les premiers effets de l'entrainement apparaissent ?

Des études ont montré que dix jours d'utilisation à raison de 10 min-jour suffisent pour obtenir une augmentation très nette de la force explosive. En général, même pour les utilisations non sportives à niveau professionnel, on conseille généralement d'utiliser la plateforme vibrante trois fois par semaine et des résultats visibles apparaissent en environ un mois.

Qu'est-ce que la plateforme vibrante ?

Il ne faut pas confondre les plateformes vibrantes avec la gymnastique passive ou les électrostimulateurs : les principes sur lesquels elles se fondent et la technologie sont complètement différents. Le principe de base sur lequel ont travaillé les chercheurs a été celui de la locomotion et de la façon dont des exercices de courte durée mais de très forte intensité produisent des effets positifs sur les structures osseuses musculaires et articulaires. L’idée de base qui a conduit à la réalisation de la plateforme vibrante a été de remplacer ou compléter (en fonction de l'âge et de l'état général du patient) l'activité physique normale en reproduisant les vibrations bénéfiques que l'on constate pendant la "locomotion" normale. En effet, pendant n'importe quel déplacement, même une simple promenade, d'innombrables vibrations sont produites et transmises tout le long du corps au moment des impacts au sol. Ces vibrations se transmettent à travers le pied, la jambe, la colonne vertébrale et le cou avec d'énormes bénéfices pour tout le système osseux et musculaire, entre autres. Une sensation générale de bien-être est produite par les vibrations des plateformes, facilement expliquée par la sécrétion dans notre corps, de façon tout à fait naturelle, de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine.

Il faut se rappeler que les premières plateformes vibrantes utilisées dans les stations spatiales permirent aux astronautes russes (qui ne les utilisaient que dix minutes par jour) de rester en orbite 420 jours, contre 120 jours pour les astronautes américains, qui durent revenir sur terre à cause de graves troubles musculaires et osseux. Par la suite, les plateformes vibrantes ont été utilisées pour divers objectifs dans la Médecine-Physiothérapie, dans le Sport-Fitness, pour la Beauté-Bien-être et pour combattre l’ostéoporose et le vieillissement du système osseux.

Il y a 2 ans seulement, les plateformes vibrantes s'utilisaient exclusivement dans des centres médicaux spécialisés ou dans des centres de fitness de haut niveau, surtout à l'étranger et avec des couts exorbitants. Aujourd'hui, les plateformes vibrantes sont enfin accessibles au grand public.

Ainsi, on peut utiliser en toute sécurité la plateforme vibrante pour atteindre divers objectifs dans les domaines suivants :
- Sport-Fitness
- Médecine-Physiothérapie
- Esthétique-Bien-être
- Gériatrie-Ostéoporose

Comment fonctionne la plateforme vibrante ?

Le fonctionnement est très simple même s'il peut varier légèrement d'une plateforme à une autre. L'utilisateur monte sur la plateforme et sélectionne le programme qu'il veut exécuter pour entrainer une partie spécifique du corps. Il prend alors sur la plateforme les diverses positions qui sont mentionnées dans le manuel d'utilisation ou qui figurent directement sur l'écran de la machine. Dès les premiers moments d'exercice sur la plateforme les effets de la vibration se font nettement sentir : les muscles se contractent à 100%, la fréquence cardiaque s'élève et la circulation sanguine augmente. D'autres adaptations à plus long terme beaucoup plus importantes et profondes se produisent simultanément : les structures osseuses se renforcent, la sécrétion d'hormones (GH et testostérone) augmente, le métabolisme et la consommation de calories s'élèvent et les systèmes nerveux central et périphérique sont stimulés. La session de travail dure à peu près 20-25 minutes. Chaque cycle d'entrainement se compose d'une minute de vibration et d'une minute de repos. Le protocole conseillé se compose de cinq cycles suivis de 10-15 minutes de récupération, puis à nouveau cinq cycles. Pendant l'exercice on sent "vibrer" tout son corps, mais il n'y a aucun type de douleur, au contraire on éprouve immédiatement une sensation de bien-être. Garantie constructeur : 2 ans