DVD d utilisation Plateformes Vibrantes
DKN

DVD de conseils et d'exercices pour plateformes vibrantes DKN

Retrouvez sur ce DVD tout ce dont vous avez besoin pour optimiser l'utilisation de votre plateforme vibrante DKN.

Laissez-vous entrainer par la vibration
Tel un véritable coach, ce DVD propose des conseils et des exercices classés par groupe musculaire afin d'utiliser correctement votre plateforme vibrante et obtenir plus rapidement des résultats selon vos objectifs :
1 - "grands fessiers et quadriceps"
2 - "bras et grand pectoral"
3 - "poitrine et pectoraux"
4 - "membres supérieurs"
5 - "abdominaux"
6 - "dorseaux"
7 - "relaxation : membres inférieurs"
8 - "relaxation : membres supérieurs"
... soit au total 62 positions analysées et commentées

Respectez la durée et les positions conseillées dans ce support vidéo afin que l'effet de la machine soit optimal, tant dans l'effort que dans la relaxation.

Les exercices présentés sur ce DVD sont réalisables sur l'ensemble de la gamme des platefomes vibrantes DKN.