Guide des mouvements de musculation - VIGOT

Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation.
Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités.
Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entrainement.
Enfin des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation viennent enrichir cette nouvelle édition.

Cet ouvrage trouve sa place dans le sac de sport et devient le conseiller sportif personnel disponible à tout moment.
Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique de ses planches, ce livre qui a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésitherapie et physiologie en Europe comme aux Etats-Unis.

Au sujet de l'auteur :
Frédéric DELAVIER, auteur de renommée mondiale, a étudié la morphologie à l'école des Beaux-Art de Paris, suivi les cours de dissection à la faculté de médecin.
Il à entre autre effectué des recherches d'anatomie comparée au Museum d'Histoire Naturelle de Paris et réalisé des reconstructions scientifiques en Paléontologie.
A ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue Americaine Journal Of Vertebrate Paleontology.
Vice-Champion de France de Power-Lifting en 1990, il est rédacteur au magazine Le Monde du Muscle et collabore à de nombreuses revues et plublications spécialisées dans le Monde, comme IRON-MAN aux Etats-Unis et MEN'S HEALTH en France, en Allemagne et en Italie.